work out

dagens träning:
löpning, 3km
snabb gång, 1,5km

mage, 3x15
sneda situps, 2x10
benlyft med kors, 2x20
triceps, 5kg, 3x12

plankan, 1x1min+1x30sek


Kommentera:


Kom ihåg mig?







RSS 2.0