---

När jag kliver in på gymmet eller drar ut och springer så kan jag koppla av. Det är mitt alldeles egna sätt att bara släppa allting. Att inte bry sig ett dugg om allt runt omkring för en stund.

Efter att ha tränat minst tre gånger i veckan, minst en och en halv timme per träning, så blev det ganska tomt i min vardag när jag flyttade till Gävle. Jag kunde inte träna basket tre gånger i veckan, jag hade inget gym jag gick på för tillfället och hade inte orken att gå ut och gå själv. Nu när jag väl har hittat tillbaka till träningen mår jag bättre än någonsin! Det bästa är att jag även har börjat äta nyttigare, så jag har förlorat lite vikt på det också. Superb! Känns som om jag kommer nå min målvikt ganska snart, samtidigt som jag är vältränad.

Jag uppmanar er alla till att försöka hitta just ert träningssätt som ni mår bra av! Jag mår bäst på basketplanen, i springskorna och på gymmet. Vart trivs DU? Alla tycker vi om träning på olika vis och om du känner att det är dags att tappa de där extra kilona är det viktigt att du hittar ett sätt du tycker är roligt att träna på. Vissa kanske bara vill ut och gå långpromenader, powerwalk, gruppträningar, gym, spinning eller simning. Hitta det sätt som DU tycker är roligt! Och försök att undvika den där godisbiten mitt i veckan, håll dig till endast helgen, så kommer du ganska snart märka resultat! :)