Jag har till exempel en vän, som har lyckats jättebra med viktminskning på en naturlig väg. Allt hon har gjort är att börjat motionera, äta nyttigare och äta mindre portioner. Jag är så stolt över henne! Därför har jag nu också bestämt mig för att minska på mig själv lite, den nyttiga vägen. Jag känner mig friskare från förkyldningen, så jag ska ta och köpa mig ett gymkort nästa vecka! Jag ska dessutom börja äta mindre portioner och, vid de tillfällen jag kan, ska jag välja bort kolhydraterna. Visst måste vi få i oss kolhydrater, men inte i överdrift. Det är slut på småätandet och på allt onödigt. Vanor ska ändras och muskler ska byggas! Nu är det allvar.