rosaplastkudde -

Träning

Dagens träning:

Löpning 3,5 km

Mage 15 x 3

Sida 12 x 3

Rygg 10 x 3

Step up, +5kg hantar, 12 x 2

Nigning, +5kg hantar, 15 x 2

Triceps, 15kg, 15 x 4

Bröst, 6kg hantar, 15 x 2

Biceps, 6kg hantar, 15 x 2

2012-04-02 20:59:50 | Placerat i Träning