rosaplastkudde -

work out

Dagens träning:

Crosstrainer, 10 min, ~2,4km

Mage, 15 x 3

Sida, 15 x 3

Step-up på bänk, 5kg, 15 x 3

Nigning, 5kg, 15 x 3

Triceps, hantel 5kg, 15 x 3

Biceps, viktstång ~5kg, 15 x 3

Stretching

inspo

2012-04-17 22:37:43 | Placerat i Träning