rosaplastkudde -

träning 3/4-2012

Löpning, 3,5km

Mage, 15 x 4

Rygg, 15 x 3

Step up, hantlar 5kg, 15 x 3

Nigning, hantlar 5kg, 15 x 3

Triceps, 5kg, 15 x 3

Benlyft, 15 x 2

Insida lår, benlyft, 15 x 2

2012-04-04 17:25:02 | Placerat i Träning